10 Առողջական Առասպելներ 10, որոնք պարզապես չեն հեռանա

Եվ ինչու են նրանք սխալ

Պատկեր. Համեղ? Այո Առողջ? Դե, հավանաբար նաև այո, բայց ոչ այն պատճառների համար, որոնք կարող եք մտածել

Առողջության մասին գրելը հիանալի միջոց է, որպեսզի մարդիկ ինտերնետում ձեզ զայրացնեն: Ամեն անգամ, երբ ես հոդված եմ դնում, ես կամ մեղադրվում եմ Big Pharma- ի համար ցնցող լինելու մեջ, կամ, ավելի զվարճալի, Big Milk- ի կողմից, կամ ես «բոլորի համար փչացնում եմ բաները», ասելով մարդկանց, որ իրականում շոկոլադով լողանալը քիչ հավանական է: դա հիանալի է ձեր առողջության համար:

Նույնիսկ եթե դա ավելացրել է հակաօքսիդիչներ

Այս առողջության առասպելներից շատերը բավականին տարածված են և կրկնվում են առնվազն վեց ամիսը մեկ անգամ: Նրանցից ոմանք համարյա շաբաթական տհաճություն են:

100-ից ավելի բլոգներից հետո ես մի քանի նախընտրելի նյութեր եմ հավաքել: Ահա իմ առողջության առասպելների իմ առաջին տասնյակը, որոնք պարզապես չեն հեռանա.

10. Աբորտը վատ է ձեր առողջության համար

Եկեք դա սկսենք ճնշող ինչ-որ բանով, որովհետև ընկճվածությունն իրականում զվարճալի է, այդպես չէ:

Միգուցե.

Սա առողջության պարզ միֆ է, որը տարածվում է այն մարդկանց կողմից, ովքեր դուր չեն գալիս այն, երբ կանայք աբորտ են անում: Լավ ապացույց չկա, որ աբորտը ավելի վտանգավոր է, քան սովորական գործողությունները, ինչպիսիք են մարաթոն վարելը կամ նացիստների առցանց բղավելը: Առասպելը սկսվեց այն ժամանակ, երբ մենք նկատեցինք, որ կանայք, ովքեր աբորտներ են ունեցել, ավելի շատ կրծքագեղձ են ունենում, քան նրանք, ովքեր երեխա են կրել ժամկետով, բայց պարզվում է, որ սա իրականում այն ​​է, որ երեխային ժամկետով տանելը պաշտպանիչ է կրծքի քաղցկեղի դեմ, ոչ թե դա աբորտը առաջացնում է դա:

Անշուշտ կան մարդիկ, ովքեր ափսոսում են աբորտներից, և ես, որպես մարդ, ես ակնհայտորեն չեմ կարող խոսել փորձի հետ, բայց ապացույց չկա, որ սա հանգեցնում է ավելի մեծ ռիսկի մտավոր հիվանդությունների, երբ համեմատում ես այն մարդկանց, ովքեր աբորտներ են ունենում նրանց հետ, ովքեր մի՛ արա

9. Bras Are Boob-Poison- ը

Սա, հավանաբար, իմ սիրած առասպելներից մեկն է, քանի որ դրա հետևում գտնվող պատմությունն իրականում իսկապես ծիծաղելի է: Ֆրանսիացի հետազոտողը տարիներ շարունակ ասում էր, որ կրծկալները կրծքագեղձի նվազեցում են առաջացնում «ունակություն», ոչ թե գիտական ​​տերմին, չհրապարակված հետազոտության հիման վրա, որը, կարծես, լցված է խնդիրների

Պատկերված է ՝ Խոցելի

Այսպիսով, եթե կրում եք կրծկալ, կարող եք հեշտությամբ հանգստանալ: Boob ընկալումը բավականին տարիքային ֆունկցիա է, և չկա որևէ հիմնավորված պատճառ այն բանի համար, որ կրծկալը որևէ վատ բան է անում ձեր առողջության համար (եթե դա վատ տեղավորված չէ, բայց դա ամբողջովին այլ հարց է):

8. Ընդհատվող ծոմը կփրկի մեզ բոլորիս

Ընդհատվող ծոմ պահելը դիետայի մեթոդ է, որի միջոցով ամենաշատը սովորաբար նորմալ եք ուտում, սովից ինքներդ ձեզ մեկ շաբաթվա ընթացքում մեկ կամ երկու օր, և ձեր բոլորին պատմեք, որ դուք կատարում եք ընդհատվող ծոմ պահող և որ իսկապես զարմանալի է, որ նրանք նույնպես պետք է փորձեն դա:

Վերջին մասը, իհարկե, էական է:

Ընդհատվող ծոմ պահելու ապացույցները հիմնականում ասում են, որ դա հիանալի դիետա է, եթե կարողանաք պահպանել այն, բայց մարդկանց մեծամասնությունը չի կարող: Հիմք չկա նաև հավատալ, որ այն ավելի լավ է գործում, քան, ասենք, Միջերկրական ծովային դիետան կամ իսկապես ցանկացած այլ մորթուց դիետա:

7. Յոգան առեղծվածային բուժում է

Պատկերված է ՝ զով: Նաև ոչ մոգություն

Յոգան վատ տեղեկացվածի բազմամյա ֆավորիտ է, քանի որ այն համատեղում է արևելյան միստիցիզմը իսկապես գրավիչ մարդկանց հետ, որոնք շատ հագուստ չեն կրում: Հիմնական գաղափարը կայանում է նրանում, որ դա մարզվելու հիանալի միջոց է, բայց չկա որևէ ապացույց այն մասին, որ այն տարբերվում է վարժության այլ ձևերից, ինչպիսիք են ակվարիումները կամ քայլելը:

Դա չի խանգարում մարդկանց, ովքեր ասում են, որ ամիսը մեկ անգամ պնդում են, որ յոգան կարող է բուժել ամեն ինչ ՝ հոգեկան առողջությունից մինչև քաղցկեղ, ինչը ծիծաղելի է: Յոգան թեթև վարժություններ կատարելու հիանալի միջոց է: Դա քաղցկեղ չէ, կամ որևէ այլ բան ՝ բուժում:

6. Սուրճը բառացիորեն կյանքի խնայող է

Այս մեկը դժվար է, քանի որ ես սիրում եմ սուրճը: Նաև կան իրավիճակներ, երբ ես տեսնում եմ, թե ինչպես դա կարող է փրկել ձեր կյանքը: Օրինակ, եթե դուք լինեիք համագործակցող և ես մոռացել էի առավոտյան բաժակ ձեռք բերել, 8-ի առավոտյան հանդիպման ժամանակ սուրճ դնելը կարող էր շատ լավ փրկել սենյակում գտնվող բոլոր մարդկանց:

Ես երեխա Բարի

Բայց գաղափարը, որ սուրճը փրկարար բժշկական միջամտություն է, և հիմնականում սխալ է, և մի փոքր հիմար: Ըստ էության, այն մարդիկ, ովքեր շատ սուրճ են խմում, հարուստ են և լավ, ինչը նշանակում է, որ նրանք ավելի երկար են ապրում և ավելի առողջ են: Երբ դրանք համեմատում ես այն մարդկանց հետ, ովքեր սուրճ շատ չեն խմում, թվում է, որ սուրճը փրկում է նրանց կյանքը, երբ իրականում դա պարզապես կարող է իրեն թույլ տալ այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են բժշկական օգնությունը և կոշիկները:

5. Չափավոր խմելը ձեզ համար լավ է

Մենք սիրում ենք այս առասպելը: Այն այնքան լավ է կապվում այն ​​պատմությունների հետ, որոնք մենք մեզ ամեն օր ասում ենք: Եթե ​​խմելը լավ է մեզ համար, մեր կյանքը հանկարծ այդ փոքր քանակությունը ավելի լավն է դառնում, քանի որ մենք չպետք է անհանգստանանք մեր լյարդը վնասելու մեղքից:

Պատկերված. Եթե միայն

Պարզվում է, որ, կրկին, հարուստ մարդիկ ամեն ինչ փչացնում են: Մարդիկ, ովքեր խմում են չափավոր քանակություն, հակված են լինել ամենաուժեղը, բայց նրանք նույնպես հակված են լինել ամենահարուստը, նվազագույնը ծխել, ունենալ կրթության ամենաբարձր մակարդակ և այլն: նշանակում է, որ առասպելը, որ չափավոր խմելը ձեզ համար լավն է, հենց դա է. միֆ:

4. «Հում» բաները լավն են ձեզ համար

Սա մեկը զվարճալի է, քանի որ այն հիմնականում անտեսում է գիտական ​​հայտնագործության վերջին դարը ՝ հօգուտ մի հոսքից խմելու: Հում կաթն ու այժմ - զվարթորեն - հում ջուրը երկուսն էլ օրինակ են տոտալ տգիտության ՝ նետելով հիմնական գիտությունը:

Պատրաստեցինք պաստերիզացիա մի պատճառով: Դա պարզ պատճառ է: «Հում» բաները հակված են դրանցում շատ տհաճ բաների, որոնք ձեզ հիվանդացնում են: Եթե ​​դրանք մի փոքր տաքացնեք, սպանում եք տհաճ բաները ՝ առանց որևէ ապրանքի որևէ վնաս հասցնելու:

Մի խմեք հում կաթ և Աստծու համար հանուն հում ջուր մի խմեք: Դուք կարող եք բառացիորեն մեռնել:

3. Արհեստական ​​քաղցրացուցիչները մեզ սպանում են բոլորիս

Այս առասպելը հիմնված է այն մտքի վրա, որ արհեստական ​​քաղցրացուցիչները քիմիական նյութեր են, և որ քիմիական նյութերը տհաճ վատ բաներ են, որոնք խնդիրներ են առաջացնում ձեր առողջության համար: Դրա համար ես ունեմ մեկ պատասխան:

Պատրաստ ես?

Ամեն ինչ քիմիական նյութեր են:

Ամեն. Միայնակ: Բան.

Պատկերված ՝ քիմիական նյութեր

Քիմիական լինելը ոչ մի վտանգ չի ներկայացնում: Մենք փորձարկում ենք նյութեր ՝ պարզելու համար, թե արդյոք դրանք խնդիր են, այլ ոչ թե պարզապես հենվելով, թե արդյոք այն առկա է բնության մեջ:

Yanիանիդը մահացու քիմիական նյութ է, որը հանդիպում է գեղեցիկ բնական նուշում: Շատ դառը նուշ ուտելը կարող է իրականում սպանել ձեզ: Մյուս կողմից, ասպարտամը սովորաբար օգտագործվող արհեստական ​​քաղցրացուցիչ է, որը ուտելու համար չափազանց անվտանգ է: Խմեք այնքան Diet Coke, որքան ուզում եք, այն չի պատրաստվում ձեզ սպանել *:

2. Turmeric- ը հրաշք բուժում է

Turmeric- ը համեմունք է, որը a) հիանալի է curries- ով և բ) ամեն հաջորդ շաբաթվա նորություններում, որպես քաղցկեղի բուժում կամ քրոնիկ հիվանդության բուժում: Սա բավականին ձանձրալի է, քանի որ որպես համեմունք այն իսկապես լավ է աշխատում, բայց բոլոր այն պատմությունները, թե ինչպես քրքումով կարող է փրկել ձեր կյանքը, հիմնված են շատ պարզ թյուրիմացությունների վրա:

Քրքում կա քիմիական նյութ, որը կոչվում է կուրկում: Curcumin- ը կարող է առողջության մի շարք օգուտներ ունենալ, հավանաբար ոչ, բայց կարող է, բայց կուրկամինի ակտիվ դոզան ստանալու համար անհրաժեշտ է ուտել իսկապես անհեթեթ քանակությամբ քրքում:

Ըստ էության, հիմք չկա մտածելու, որ քրքումն ինքնին ամենևին էլ օգտակար է առողջության համար:

1. Պատվաստանյութերը առաջացնում են աուտիզմ

Վերջին, բայց ոչ պակաս կարևոր, իմ սիրած առասպելը: Ոչ թե այն պատճառով, որ ծիծաղելի է, այլ այն պատճառով, որ իրականում այդպես չէ: Դա մեկն է, որը պարզապես վերադառնում է վերադառնալ, անկախ նրանից, թե քանի անգամ է դա ապացուցվում, որ չի համապատասխանում իրականությանը:

Ավելի քան մեկ տասնամյակ առաջ նախկին բժիշկը հրապարակեց այժմ հետ քաշված հետազոտությունը Lancet- ում: Այդ թղթի մեջ պարունակվող ստերը անցել են բառացիորեն սպանել երեխաներին ամբողջ աշխարհում:

Պատկերված է ՝ վատ

Անցած տասնամյակների ընթացքում մենք հարյուր միլիոնավոր դոլարներ ենք ծախսել բառացիորեն միլիոնավոր երեխաների ուսման վրա: Մենք պարբերաբար ցույց տվեցինք, որ կապ չունի պատվաստանյութերի, մասնավորապես `MMR պատվաստումների և աուտիզմի միջև: Առողջության միֆ է, որ պարզապես չի մահանա:

Պատվաստանյութերը ձեզ համար անվտանգ, արդյունավետ և շատ ավելի լավն են, քան կարմրուկը: Գնացեք պատվաստվել:

Դա այդպես է: Առաջին 10 առասպելները, որոնք ես տեսել եմ բլոգավարման վերջին 2 տարվա ընթացքում:

Եթե ​​դուք վայելում եք, հետևեք ինձ Medium- ում, Twitter- ում կամ Facebook- ում:

* Այնտեղ գտնվող մանկաբարձների համար, այո, շատ Diet Coke խմելը կարող է ձեզ սպանել: Որքա՞ն է շատ: Իմ կոպիտ հաշվարկով, ասպարամային թունավորումը ստանալու համար մոտ 1000 բանկա է: Մյուս կողմից, դուք հավանաբար կմեռնեիք 20–30 բանկա լիցքաթափելուց հետո, քանի որ շատ հեղուկ արագ խմելն իրականում նույնպես ձեզ համար այդքան էլ լավ չէ: