Ֆոտո վարկ. Lauren Mancke

Երաժշտության 5 տեսակ, որոնք բարձրացնում են ձեր արտադրողականությունը, ըստ գիտության

Երաժշտությունն ունի դատարկ անկյունների միջոցով թափանցելու և միջավայրը նյութով լցնելու ձև: Դա կարող է օգնել ձեզ հանգստանալ, ձեզ արցունքներով լիցքաթափել կամ կենդանի զգալ:

Բայց կարո՞ղ է դա ձեզ ավելի արդյունավետ դարձնել:

Մենք օգտագործում ենք երաժշտություն ՝ մեր միջավայրի և տրամադրության տոնայնությունը կարգավորելու համար, անկախ նրանից, թե աշխատանքից հետո չենք քանդվում, կամ երեկույթ ենք նետում: Բայց մի դարաշրջանում, երբ մեզանից շատերը ժամանակն անցկացնում են համակարգչային էկրանին նայում են, երաժշտությունը նույնպես դարձել է արտաքին շեղումներից կամ ձանձրալի առաջադրանքներից փախչելու ռեժիմ:

Ուրեմն ինչքա՞ն օգտակար է երաժշտությունը, երբ խոսքը գնում է կենտրոնանալու ձեր աշխատանքի վրա:

Եկեք դիտարկենք երաժշտության և արտադրողականության հետևում առկա գիտությունը:

Երաժշտությունը ձեզ ավելի՞ արդյունավետ է դարձնում:

Թերեզա Լեսյուկը, Մայամիի համալսարանի երաժշտական ​​թերապիայի ծրագրի դասախոսի օգնական, ուսումնասիրություններ է կատարում երաժշտական ​​ունկնդրության ազդեցության վրա `կատարողականի վրա: Ըստ բժիշկ Լեսուկի հետազոտության ՝ նրանք, ովքեր երաժշտություն էին լսում, ավելի արագ էին կատարում իրենց առջև դրված խնդիրները և ավելի լավ գաղափարներ ունեին, քան ընդհանուր առմամբ չկատարվածները:

Բայց կան երաժշտության մի քանի տեսակներ, որոնք վատթարանում են արտադրողականությունը: Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ ժողովրդական երաժշտությունը խանգարում է ընթերցանության ըմբռնումին և տեղեկատվության մշակմանը:

Այս ուսումնասիրությունների հիման վրա երաժշտությունը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ ձեր աշխատանքում: Այնուամենայնիվ, դրա ազդեցությունը արտադրողականության վրա կախված է իրավիճակի և երաժշտության տեսակից:

Այսպիսով, երաժշտության ո՞ր տեսակը չի գործում:

Երբ ես աշխատում եմ, շատ դժվար եմ կենտրոնանալ, երբ մարդիկ խոսում են: Նմանապես, բառերով երաժշտություն լսելը գրեթե նույնքան շեղում է:

Ստացվում է, որ ես մենակ չեմ: Երաժշտությունը կարելի է համարել բազմաբնույթ առաջադրանքների ձև, որտեղ ունկնդիրները առաջ և առաջ են անցնում առաջադրանքի և երաժշտության միջև, ի տարբերություն երաժշտության, պարզապես ֆոնային դեր է խաղում:

Եվս մեկ անգամ, դա կախված է երաժշտության տեսակից և ունկնդիրի սովորույթներից: Դոկտոր Հեյքը ուսումնասիրություններ է կատարում աշխատանքի երաժշտության ունկնդրության վերաբերյալ, և նա որոշեց որոշ գործոններ, որոնք կարող են որոշել, թե արդյոք երաժշտությունը շեղում է.

  • Երաժշտական ​​բարդ կառուցվածք: Երաժշտական ​​ավելի բարդ կառուցվածք ունեցող երգերը, ինչպիսին է Ֆրենկ Զապայի «Կեքս մարդը», կարող են ավելի շեղել ունկնդիրներին լսողների համար, երբ համեմատվում են մի երեք եռանկյունաձև կառուցվածքով բաղկացած երգերի հետ, ինչպիսին է verոն Դենվերի «Թռիչքը ինքնաթիռով»:
  • Բառերը. Տեքստերը կարող են շեղել, քանի որ դրանք ձեզ պատճառ են դառնում, որ դուք կենտրոնանաք երգի հաղորդագրության վրա և ընդհատեք ձեր մտքի գնացքը:
  • Լսելու սովորությունները: Եթե ​​ինչ-որ մեկը սովոր է աշխատելիս երաժշտություն լսելիս, դա հաճախ ավելի ձեռնտու է, քան շեղելը: Հակառակը նույնպես ճիշտ է:
  • Առաջադրանքների դժվարություն: Եթե ​​խնդիրն ավելի շատ մտորումներ և կենտրոնացում է պահանջում, երաժշտությունը կարող է ավելի բարդացնել արդյունավետ աշխատելը:
  • Հսկողություն: Երբ երաժշտությունը ինչ-որ մեկին պարտադրվում է, սովորաբար դա ավելի շատ շեղում է, քան այն դեպքում, երբ տվյալ հարցում մարդը ընտրություն ունի:

Թեև դա մեկ չափսի համար հարմար սցենար չէ, կան երաժշտական ​​որոշակի տեսակներ, որոնք աշխատելիս ավելի լավ է լսել: Եկեք նայենք դրանց հետևանքներին և ինչպես են դրանք ազդում ձեզ վրա:

Ինչպիսի՞ն է երաժշտությունը:

լուսանկարների վարկեր (ձախից աջ). Լարիսա Բիրտա, Լուկաշ Սզիգիգել, Pro Image Photography

1. Դասական երաժշտություն

Երբ մտածում ենք դասական երաժշտության մասին, մեր մտքերում են գալիս այնպիսի կոմպոզիտորներ, ինչպիսիք են Բախը, Վիվալդը և Հանդելը: Ուսումնասիրության արդյունքում, ութ ռադիոլոգներից յոթը պարզել են, որ բարոկկո երաժշտությունը բարձրացնում է տրամադրությունը և կենտրոնացումը իրենց աշխատանքի վրա: Եթե ​​փնտրում եք, թե որտեղից պետք է սկսել, փորձեք Վիվալդիի «Չորս եղանակներ» արագ տեմպը:

2. Բնության երաժշտություն

Բնության հնչյուններ լսելը կարող է ուժեղացնել ճանաչողական գործառույթը և կենտրոնացումը: Հանգստացնող ձայները, ինչպիսիք են հոսող ջուրը, անձրևը և ժանգոտած տերևները, լավ են աշխատում, մինչդեռ տհաճ աղմուկները, ինչպիսիք են թռչնապատկերները և կենդանիների աղմուկները, կարող են շեղել:

3. Էպիկական երաժշտություն

Էպիկական երաժշտությունը կարող է ձեզ այնպիսի զգացողություններ առաջացնել, որ աշխարհը փոխելու համար ինչ-որ վեհաշնորհ բան եք անում: Այն զորացնում և վերացնում է ձեզ: Այսպիսով, եթե աշխատանքի ընթացքում ձեզ հոգնած և անսպառ եք զգում, փորձեք լսել որոշակի էպիկական երաժշտություն `ձեզ մոտիվացիայի այդ լրացուցիչ խթան դառնալու համար:

4. Տեսախաղերի երաժշտություն

Տեսախաղերից երաժշտությունը հիանալի ընտրություն է, քանի որ կոմպոզիցիաները հատուկ նախագծված են ձեր խաղային փորձը բարձրացնելու համար: Ի վերջո, դա շատ կարևոր է, որ դուք խուսափեք այդ կրակից, կամ հմտորեն մանևրեք ձեր ճանապարհը թշնամիների հորդաներով: Սկսնակների համար փորձեք Bastion սաունդթրեքը կամ SimCity սաունդթրեքներից մեկը ՝ մի քանի անուն անվանել:

5. Շրջապատող սաունդթրեքեր

Եթե ​​աշխատանքի ընթացքում սթրես եք զգում, փորձեք շրջապատող երաժշտությանը: Ինչպես ասում է Բրայան Էնոն, «Music for Airport» - ը, ասում է.

«Շրջապատող երաժշտությունը պետք է կարողանա տեղավորել ունկնդրող ուշադրության շատ մակարդակներ, առանց մասնավորապես այն կիրառելու: այն պետք է լինի նույնքան անտեսանելի, որքան հետաքրքիր է »:

Երաժշտության այլ տեսակներ

Կան մի շարք այլ տեսակի երաժշտություններ, որոնք դուք կարող եք լսել աշխատանքի ընթացքում, ինչպիսիք են ՝ մեդիտացիոն երաժշտությունը, բլյուզը կամ ջազը, մի քանի անուն անվանել: Եթե ​​դուք պարզապես ուզում եք ազատվել ձեր խելագար գործընկերներից կամ մոտակա տպիչից, դրանք չեղյալ հայտարարելու համար օգտագործեք «սպիտակ աղմուկ»:

Փորձեք և տեսեք, թե ինչն է գործում: Փափուկ և մեղմ լինելը կարող է օգնել ձեզ կենտրոնանալ ձեր աշխատանքի վրա, մինչդեռ բարձր էներգիայի մի կտոր կարող է ձեզ մոտիվացված պահել:

Եվ, իհարկե, կան այն ժամանակները, երբ լռությունը ոսկե է:

Մելիսա Չուն գրում է JumpstartYourDreamLife.com- ում մեծ աշխատանք և հաջող սովորություններ ստեղծելու մասին: Դուք կարող եք վերցնել ուղեցույցը, թե ինչպես ձեռք բերել որևէ բան, որը ցանկանում եք: