Գիտական ​​բացատրություն, թե ինչու է Բարաք Օբաման այդքան անիծված

Սթրեսը, հեռահարերը և Ռիչարդ Բրանսոնը:

Պատկերացեք DeRay Mckesson- ի Twitter- ում:

Եթե ​​կա քաղաքական թատրոնի մեկ աստղ, ով լավ է թվում `իսկապես լավ, այդ անցած մի քանի ամիսների խելագարության մեջ, դա Բարաք Օբաման է:

Ինչպես և

«Նա հանգստացել է և փայլ ունի նրա մասին», - գրառում է կատարել ակտիվիստ DeRay Mckesson- ում: «Մարդը վերադարձել է»:

Եվ կա մի պատճառ. Այդ փայլը ներկայացնում է ուսումնասիրություն սթրեսի և արտաքինի միջև կապի մեջ: Գիտականորեն ասած, երբ ազատ աշխարհի ծանրությունը ձեր ուսերից դուրս է, դուք պարտավոր եք լավ տեսք ունենալ:

Դանդի համալսարանի էվոլյուցիոն հոգեբան Ֆիոննա Մուրը և նրա թիմը ուսումնասիրել են սթրեսի և դեմքի գրավչության միջև կապերը: Ինչպես հաղորդվում է 2011 թ. Հոդվածում, նրանք ասում են, որ որքան բարձր են տղամարդկանց կորտիզոլի մակարդակը, այնքան պակաս հետերոսեքսուալ կանայք նրանց համար գրավիչ են համարել:

Կորտիսոլը կենսական նշանակություն ունի մեր կենսունակության համար, ասում է Մուրը: Այն օգնում է փոխել, թե ինչպես է մարմինը հատկացնում էներգիան ՝ սկսած երկարատև գործընթացներից, ինչպիսիք են մարսումը դեպի այնպիսի իրեր, որոնք դուք պետք է զբաղվեք անհապաղ սթրեսով, անկախ նրանից ՝ դա առյուծ է գերազանցում, կամ հստակ մտածում է աշխատանքի ընթացքում առկա խնդրի մասին: Դա ասում է, որ դա կարճաժամկետ ժամանակահատվածում օգտակար է, բայց դա ավելի քիչ կլինի, եթե այն առավելագույնի հասցվի ամբողջ ժամանակ:

«Մարդկանց և մասնավորապես մեր ժամանակակից ապրելակերպի խնդիրն այն է, որ սթրեսորները, որոնց հետ բախվում ենք, հակված չեն կարճատև իրադարձությունների, ինչպիսիք են գիշատիչից վազելը», - ասում է նա Thrive Global- ին: Մեր սթրեսները երկարաձգվում են, ինչպես դժվար գործի հետ գործ ունենալը, մեզ այլ մարդկանց հետ համեմատելը կամ փողի մասին անհանգստանալը: «Պատասխանատվության առումով, շատ բան չի կարող լինել, որոնք համեմատվում են ԱՄՆ նախագահի հետ», - ավելացնում է նա:

Մենք դեռ չգիտենք, թե որքան ժամանակ է մեզ հարկավոր վերականգնել գրավչությունը, երկարաժամկետ (այս դեպքում ՝ ութ տարի) սթրեսորներից: Դա, հավանաբար, կապ ունի այն բանի հետ, թե որքան է տևում սթրեսորը և որքանով է ինչ-որ մեկը կարողանում հոգեբանորեն և ֆիզիոլոգիական ձևափոխել, ասում է Մուրը: Երբ խոսքը վերաբերում է ձեր բարեկեցությունը վերականգնելուն, դժվար է ծեծկռտուքը հաղթել Ռիչարդ Բրանսոնի հետ:

«Presidentանկացած նախագահ, ով աշխատում է որպես պետական ​​ծառայող, դաժան գրաֆիկով, չորս կամ ութ տարի շարունակ ղեկավարելով իրենց ժամանակը, պետք է կտրուկ բարելավի նրանց առողջությունը», - ասում է Էլիսա Էպելը, հոգեբույժ և Կալիֆոռնիայի համալսարանի տնօրեն: -Սան Ֆրանցիսկոյի ծերացման, նյութափոխանակության և էմոցիաների լաբորատորիան: Դա վկայում է չկապված վերևի կոճակների և խելացի բաճկոնի ՝ Օբամայի նոր ստորագրության տեսքի մասին:

Epel- ը ՝ Telomere Effect- ի ամենալավ վաճառքի համահեղինակ. Հեղափոխական մոտեցում `ապրելու կրտսեր կյանքին, ավելի առողջ, ավելի երկար, ասում է, որ այդ ամբողջ պատասխանատվությունը թողնելը պետք է ազատագրվի` ավելի լավ ուտել, ավելի լավ քնել և սիրելիների հետ ավելի շատ ժամանակ անցկացնել:

Սթրեսի ճկունության գիտությունը անցնում է կյանքի շինանյութերին: Epel- ի համահեղինակ ՝ Էլիզաբեթ Բլեքբերնը կիսում է Նոբելյան մրցանակ ՝ տելոմերների վերաբերյալ իր հետազոտության համար, որոնք փոքրիկ խորհուրդներ են, օրինակ `կոշիկի վերջում գտնվող ագռավները, ձեր ԴՆԹ-ի վրա: Դրանք ծերացման լավագույն ցուցանիշներից մեկն են. Որքան ավելի շատ են մաշված մաշկը, այնքան ավելի քիչ են ձեր բջիջները կարող վերականգնվել, ինչը հանգեցնում է կենսաբանական ծերացման:

Ոչ ոք չգիտի, թե որքան ժամանակ է հարկավոր, որ հեռադողերը վերադառնան սթրեսային ժամանակահատվածից հետո, բայց բազմաթիվ ուսումնասիրություններ են գտել, որ վարժությունը մարդկանց պաշտպանում է սթրեսի հեռազերծումից ` Ըստ Օբամայի, իր նախագահության ընթացքում պահպանվել է ամենօրյա մարզման ռեժիմ: («Պետք է վարժվեք», - ասաց նա Vanity Fair- ին: - Կամ ինչ-որ պահի պարզապես կքանդվես: 50-ամյա ամերիկացի մի տղամարդ, ինչը կարող է նաև բացատրել նրա արագ վերադառնալը:

Բայց դուք չպետք է սխալվեք նախկին նախագահի կողմից անտարբերության հալածանքների համար, Էպելը զգույշ է շեշտել: «Ես երբեք չէի ասի, որ Օբաման վայելում է Թրամփի նախագահությունը», - ասում է նա: «Նա մի փոքր բռնել է արձակուրդում: Նա լավ է տեղափոխվել այլ կարևոր աշխատանք, և լավ է, որ ժպտում է տեսախցիկի համար »: Մինչ Սպիտակ տան տղամարդը քաոս է սպասարկում, այն մարդը, ով նոր էր հեռացել, իր զով պահում է: